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Svelati 6 Alimenti Salva-Gengive

😃 [Gengive] Svelati 6 Alimenti Salva-Gengive

😃 [Gengive] Svelati 6 Alimenti Salva-Gengive
(e anche due che le danneggiano!)

La cura per l’igiene orale è fondamentale, ma associarci una buona dieta può essere determinante. 

Due studi hanno dimostrato che il consumo quotidiano di cibi mediterranei previene l’insorgere di infiammazioni. 

🧀 🇯🇵 Uno studio giapponese dice che una porzione di almeno 55 g di latticini aiuta a ridurre le infiammazioni orali.

🍲 🇩🇪Un’Università tedesca invece consiglia un rimedio della nonna: il minestrone. 

✅Quali sono i cibi consigliati per il bene della salute orale?

  • Uova
  • Pesce
  • Kiwi
  • Peperoni 
  • Fragole e agrumi
  • Latte, yogurt e latticini

❌Quali sono i cibi da evitare?

  • Bevande gassate
  • Dolci, merendine e zuccheri raffinati

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