😃 [Gengive] Svelati 6 Alimenti Salva-Gengive
(e anche due che le danneggiano!)
La cura per l’igiene orale è fondamentale, ma associarci una buona dieta può essere determinante.
Due studi hanno dimostrato che il consumo quotidiano di cibi mediterranei previene l’insorgere di infiammazioni.
🧀 🇯🇵 Uno studio giapponese dice che una porzione di almeno 55 g di latticini aiuta a ridurre le infiammazioni orali.
🍲 🇩🇪Un’Università tedesca invece consiglia un rimedio della nonna: il minestrone.
✅Quali sono i cibi consigliati per il bene della salute orale?
- Uova
- Pesce
- Kiwi
- Peperoni
- Fragole e agrumi
- Latte, yogurt e latticini
❌Quali sono i cibi da evitare?
- Bevande gassate
- Dolci, merendine e zuccheri raffinati