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come-evitare-l'esaurimento

Qual è la soluzione per evitare l’esaurimento? 🧠💥

Hai 1000 cose da fare.
Devi occuparti della famiglia, del lavoro, dello studio…
…degli amici, delle passioni, degli impegni…

Qual è la soluzione? ⁣⁣

Gestire meglio i “circuiti aperti”, cioè l’insieme degli impegni che dovresti affrontare, ma non hai ancora trovato la forza di farlo. ⁣

⚠️ 👉🏼 Il cervello non è in grado di immagazzinare troppi circuiti aperti!⁣

Aspettarci che lo faccia crea uno stato d’ansia. Logora la nostra attenzione, facendoci sentire sempre preoccupati del fatto che c’è qualcosa che stiamo dimenticando.⁣

Se invece si raccolgono i circuiti aperti da un’altra parte, il cervello può smettere di sforzarsi e saremo più concentrati e rilassati.⁣

✅ “Raccogliere i circuiti aperti” significa prendere nota in una lista di tutto quello che dobbiamo ancora fare. ⁣

Le richieste della vita non smetteranno mai di essere schiaccianti, ma almeno così si potrà cominciare a usare uno strumento migliore per tenerle a bada.⁣

📞 0290-963962⁣⁣⁣

📧 info@celsus.it⁣⁣⁣

💻 https://www.celsus.it/

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