Hai 1000 cose da fare.
Devi occuparti della famiglia, del lavoro, dello studio…
…degli amici, delle passioni, degli impegni…
Qual è la soluzione?
Gestire meglio i “circuiti aperti”, cioè l’insieme degli impegni che dovresti affrontare, ma non hai ancora trovato la forza di farlo.
⚠️ 👉🏼 Il cervello non è in grado di immagazzinare troppi circuiti aperti!
Aspettarci che lo faccia crea uno stato d’ansia. Logora la nostra attenzione, facendoci sentire sempre preoccupati del fatto che c’è qualcosa che stiamo dimenticando.
Se invece si raccolgono i circuiti aperti da un’altra parte, il cervello può smettere di sforzarsi e saremo più concentrati e rilassati.
✅ “Raccogliere i circuiti aperti” significa prendere nota in una lista di tutto quello che dobbiamo ancora fare.
Le richieste della vita non smetteranno mai di essere schiaccianti, ma almeno così si potrà cominciare a usare uno strumento migliore per tenerle a bada.
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