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Il suono “marrone”, il tuo alleato contro l’insonnia.

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Il suono “marrone”, il tuo alleato contro l’insonnia.🟢 Siamo sicuri che sia vero? Si tratta di rumori ripetitivi come tuoni in lontananza o un fiume in piena, sono simili ai suoni bianchi, però hanno frequenze diverse. Questi suoni aiutano ad addormentarsi, camuffando i rumori esterni, sono una specie di “maschera protettiva e isolante”, lo spiega …

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Alito mattutino da paura? 👻

Alito mattutino da paura? 👻È successo a tutti almeno una volta. 🟢 Durante la notte la salivazione diminuisce e ciò porta alla proliferazione dei batteri all’interno della bocca. Ovviamente l’alitosi è influita anche da alimenti come aglio, cipolle e spezie oppure dal tabacco. Per diminuire le possibilità di avere un alito “killer” al mattino bisogna …

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3 curiosità che, forse, non sai sugli sbadigli.

3 curiosità che, forse, non sai sugli sbadigli. 🟢 È un modo per raffreddarsi. Quando sbadigliamo grazie alle contrazioni dei muscoli del viso aumentiamo la presenza di sangue caldo attorno al cranio, disperdendo quindi parte del calore all’esterno. Inoltre, ci raffreddiamo anche perchè durante lo sbadiglio respiriamo aria fredda. 🟢 Aumenta la concentrazione e l’attenzione. …

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Esplorare il mondo a piedi nudi. Perché camminare scalzi fa bene?

Esplorare il mondo a piedi nudi. Perché camminare scalzi fa bene? 🟢 I bambini appena nati imparano a scoprire il mondo con i piedi. Magari ti è capitato di notare che i neonati tendono a indirizzare i piedi verso i genitori per farseli afferrare oppure giocano portandoseli alla bocca. Pensa anche, a quante volte ti …

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Rinunciare alla colazione è peggio che saltare la cena per i turnisti.

Rinunciare alla colazione è peggio che saltare la cena per i turnisti. Uno studio dei ricercatori delle Università di Boston, Portland e di Murcia, diretti da Sarah Chellappa e pubblicato sulla rivista Science Advances evidenzia che sarebbe più opportuno mangiare la maggior parte di calorie nella prima parte della giornata. Il metabolismo nelle persone che …

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Dimenticare i nomi di cose e oggetti è sinonimo di demenza?

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Dimenticare i nomi di cose e oggetti è sinonimo di demenza? Col passare degli anni, soprattutto dopo la sessantina, ricordare i nomi diventa sempre più difficile e a volte si creano situazioni leggermente imbarazzanti. 🟢 È effettivamente un sintomo che in futuro si soffrirà di demenza? Diego de Leo, professore di psichiatria alla Griffith University …

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Soffri di disturbi gastrici? Dillo al tuo dentista.

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Soffri di disturbi gastrici? Dillo al tuo dentista. Si tratta di una malattia in cui avviene una risalita involontaria e regolare dei succhi gastrici verso il cavo orale creando problemi ai denti oltre che al tratto digerente. Data l’alta acidità dei succhi gastrici si potrebbe incorrere a ingiallimento ed erosione dei denti. Per questo è …

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Lo stretto legame tra cuore e cervello.

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Lo stretto legame tra cuore e cervello. Una ricerca pubblicata su Journal of the American College of Cardiology evidenzia come difficoltà cognitive negli anziani siano correlate all’aterosclerosi anche in fase pre clinica.Questo studio, in particolare, è stato condotto su persone mediamente giovani e asintomatiche ed è stato dimostrato che bastano l’ipertensione o altri fattori di …

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