Celsus e Dott. Eugenio Rampinelli 
“Quanti passi dovrei fare al giorno?” 👣 Probabilmente ti sarai posto/a questa domanda almeno una volta nella vita. La nostra quotidianità diventa sempre più sedentaria e senza accorgercene ci ritroviamo a fare solo 3.000 / 4.000 passi al giorno. 🚶 Ma prima di parlare di quanti passi dovremmo fare al giorno, bisogna fare una premessa …
Ipoglicemia, come riconoscerla? 🍬 Prima di spiegarti come riconoscerla, facciamo chiarezza su cosa sia l’ipoglicemia. 🔎 Scientificamente, si parla di ipoglicemia quando il livello di zuccheri scende al di sotto dei 70 mg/dl nella circolazione sanguigna. In parole povere quando si ha un calo di zuccheri. Forse non lo sapevi, ma questo rischio non può …
3 curiosità che, forse, non sai sugli sbadigli. 🟢 È un modo per raffreddarsi. Quando sbadigliamo grazie alle contrazioni dei muscoli del viso aumentiamo la presenza di sangue caldo attorno al cranio, disperdendo quindi parte del calore all’esterno. Inoltre, ci raffreddiamo anche perchè durante lo sbadiglio respiriamo aria fredda. 🟢 Aumenta la concentrazione e l’attenzione. …
Rinunciare alla colazione è peggio che saltare la cena per i turnisti. Uno studio dei ricercatori delle Università di Boston, Portland e di Murcia, diretti da Sarah Chellappa e pubblicato sulla rivista Science Advances evidenzia che sarebbe più opportuno mangiare la maggior parte di calorie nella prima parte della giornata. Il metabolismo nelle persone che …
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Lo stretto legame tra cuore e cervello. Una ricerca pubblicata su Journal of the American College of Cardiology evidenzia come difficoltà cognitive negli anziani siano correlate all’aterosclerosi anche in fase pre clinica.Questo studio, in particolare, è stato condotto su persone mediamente giovani e asintomatiche ed è stato dimostrato che bastano l’ipertensione o altri fattori di …
L’infiammazione, il metabolismo dei grassi e quello dei carboidrati. L’invecchiamento passa per queste tre strade e a mapparle è uno studio pubblicato su “Ageing Research Reviews”, frutto della collaborazione tra l’Irccs Neuromed di Pozzilli (Isernia), l’università di Bologna, l’università dell’Insubria di Varese e l’università russa di Nizhny Novgorod. Gli autori hanno indagato sugli “orologi” che …
L’infettivologa Murri e la reumatologa Spinelli intervistate da “Alleati per la Salute” riguardo alla campagna vaccinale. «Al momento, non sono state riscontrate controindicazioni al vaccino anti Sars-CoV-2 per le persone con malattie autoimmuni, tranne nel caso di allergie ai composti vaccinali. Le persone immunodepresse, a causa della loro patologia o dei farmaci che assumono, potrebbero …
Read more💬 “No controindicazioni vaccino per chi ha malattie autoimmuni”
🎓 5 cose che (forse) non sai sulle tue Mani SPOILER: occhio agli anulari!! 😂 👉🏼 Le mani hanno germi!Sulle nostre mani vivono microrganismi non patogeni, che non creano danni. A questi, però, possono aggiungersi virus e batteri che circolano nell’aria o con cui veniamo in contatto toccando le più diverse superfici. Ecco perché …
Più vitamina D Il sole permette di sintetizzare la vitamina D, una sostanza molto importante per l’organismo. Trascorrere del tempo al mare ci permette di farne il pieno. Pelle più sana La sabbia bagnata rimuove le cellule morte dai piedi lasciando la pelle morbida, sana e ringiovanita. L’acqua di mare migliora l’elasticità della pelle. Anche …
SPOILER: è autodistruttiva, come quella di tutti noi… per cui consolati 😇 👉🏼 1. Chiusura cognitiva La ricerca di certezze può portarci a diventare intransigenti, ad assumere una posizione e a tenerla anche se arrivano prove che confutano le nostre credenze. Gli psicologi la definiscono “chiusura cognitiva”. Secondo uno studio di un team di psicologi …
