“Quanti passi dovrei fare al giorno?” 👣Probabilmente ti sarai posto/a questa domanda almeno una volta nella vita.La nostra quotidianità diventa sempre più sedentaria e senza accorgercene ci ritroviamo a fare solo 3.000 / 4.000 passi al giorno. 🚶Ma prima di parlare di...

Sostituire i denti: è pura estetica o giova alla salute?L’equilibrio del cavo orale è molto importante, soprattutto nella masticazione.Con un elemento mancante le forze masticatorie verranno ridistribuite sui denti restanti, compromettendo quindi l’equilibrio...

Il suono “marrone”, il tuo alleato contro l’insonnia.🟢 Siamo sicuri che sia vero?Si tratta di rumori ripetitivi come tuoni in lontananza o un fiume in piena, sono simili ai suoni bianchi, però hanno frequenze diverse.Questi suoni aiutano ad addormentarsi, camuffando i...

Alito mattutino da paura? 👻È successo a tutti almeno una volta.🟢 Durante la notte la salivazione diminuisce e ciò porta alla proliferazione dei batteri all’interno della bocca.Ovviamente l’alitosi è influita anche da alimenti come aglio, cipolle e spezie oppure dal...

3 curiosità che, forse, non sai sugli sbadigli.🟢 È un modo per raffreddarsi.Quando sbadigliamo grazie alle contrazioni dei muscoli del viso aumentiamo la presenza di sangue caldo attorno al cranio, disperdendo quindi parte del calore all’esterno.Inoltre, ci...

Esplorare il mondo a piedi nudi. Perché camminare scalzi fa bene?🟢 I bambini appena nati imparano a scoprire il mondo con i piedi.Magari ti è capitato di notare che i neonati tendono a indirizzare i piedi verso i genitori per farseli afferrare oppure giocano...

Sogni un sorriso smagliante? 🦷✨Riacquista la fiducia in te stesso/a.Il 96% delle persone ritiene che un bel sorriso li renda più attraenti.Non è un numero inventato, bensì il risultato di uno studio condotto dell’American Academy of Cosmetic Dentistry.Avere un sorriso...

Rinunciare alla colazione è peggio che saltare la cena per i turnisti.Uno studio dei ricercatori delle Università di Boston, Portland e di Murcia, diretti da Sarah Chellappa e pubblicato sulla rivista Science Advances evidenzia che sarebbe più opportuno mangiare la...

Via i dispositivi da tavola. 🚫📱Ecco come far mangiare più frutta e verdura ai propri figli.Uno studio condotto sui bambini tra gli 8 e i 14 anni dall’università dell’Illinois e pubblicato su Jama Network Open dimostra come mangiare in meno di 20 minuti riduce dell’11%...

Dimenticare i nomi di cose e oggetti è sinonimo di demenza?Col passare degli anni, soprattutto dopo la sessantina, ricordare i nomi diventa sempre più difficile e a volte si creano situazioni leggermente imbarazzanti.🟢 È effettivamente un sintomo che in futuro si...