3 curiosità che, forse, non sai sugli sbadigli. 🟢 È un modo per raffreddarsi. Quando sbadigliamo grazie alle contrazioni dei muscoli del viso aumentiamo la presenza di sangue caldo attorno al cranio, disperdendo quindi parte del calore all’esterno. Inoltre, ci raffreddiamo anche perchè durante lo sbadiglio respiriamo aria fredda. 🟢 Aumenta la concentrazione e l’attenzione. …
Esplorare il mondo a piedi nudi. Perché camminare scalzi fa bene? 🟢 I bambini appena nati imparano a scoprire il mondo con i piedi. Magari ti è capitato di notare che i neonati tendono a indirizzare i piedi verso i genitori per farseli afferrare oppure giocano portandoseli alla bocca. Pensa anche, a quante volte ti …
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Sogni un sorriso smagliante? 🦷✨Riacquista la fiducia in te stesso/a. Il 96% delle persone ritiene che un bel sorriso li renda più attraenti. Non è un numero inventato, bensì il risultato di uno studio condotto dell’American Academy of Cosmetic Dentistry. Avere un sorriso bello e luminoso, come le star dei film, ora è possibile per …
Rinunciare alla colazione è peggio che saltare la cena per i turnisti. Uno studio dei ricercatori delle Università di Boston, Portland e di Murcia, diretti da Sarah Chellappa e pubblicato sulla rivista Science Advances evidenzia che sarebbe più opportuno mangiare la maggior parte di calorie nella prima parte della giornata. Il metabolismo nelle persone che …
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Via i dispositivi da tavola. 🚫📱Ecco come far mangiare più frutta e verdura ai propri figli. Uno studio condotto sui bambini tra gli 8 e i 14 anni dall’università dell’Illinois e pubblicato su Jama Network Open dimostra come mangiare in meno di 20 minuti riduce dell’11% il consumo della frutta e del 14% il consumo …
Dimenticare i nomi di cose e oggetti è sinonimo di demenza? Col passare degli anni, soprattutto dopo la sessantina, ricordare i nomi diventa sempre più difficile e a volte si creano situazioni leggermente imbarazzanti. 🟢 È effettivamente un sintomo che in futuro si soffrirà di demenza? Diego de Leo, professore di psichiatria alla Griffith University …
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Soffri di disturbi gastrici? Dillo al tuo dentista. Si tratta di una malattia in cui avviene una risalita involontaria e regolare dei succhi gastrici verso il cavo orale creando problemi ai denti oltre che al tratto digerente. Data l’alta acidità dei succhi gastrici si potrebbe incorrere a ingiallimento ed erosione dei denti. Per questo è …
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Lo stretto legame tra cuore e cervello. Una ricerca pubblicata su Journal of the American College of Cardiology evidenzia come difficoltà cognitive negli anziani siano correlate all’aterosclerosi anche in fase pre clinica.Questo studio, in particolare, è stato condotto su persone mediamente giovani e asintomatiche ed è stato dimostrato che bastano l’ipertensione o altri fattori di …
Mal di schiena senza motivo? Siamo sicuri? Alcune cattive abitudini possono scatenare mal di schiena più o meno forti. Ecco elencate sei cattive abitudini casalinghe da evitare: 1. Lavorare da casa.Ormai siamo abituati a lavorare in smart working e spesso assumiamo posizioni scorrette per la nostra schiena; complice l’assenza di scrivania e sedie adeguate.Bisogna evitare …
Olio extravergine d’oliva o burro? Scopri l’alleato per la tua glicemia. Gabriele Riccardi, docente di Endocrinologia dell’Università Federico II di Napoli ha dimostrato come l’olio extravergine d’oliva sia un ottimo alleato per tenere sotto controllo i picchi di glicemia dopo i pasti. Gli studi si basano sul confronto dei livelli di glicemia postprandiale di persone …
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